0(0)

Waardevol leven en minder piekeren

Beschrijving

Om je leven meer te leven vanuit wat je belangrijk en van waarde vindt, is het goed om stil te staan bij dat wat jou zoal tegenhoudt. Gedachten, weerstanden, aannames, verwachtingen.

Als je de focus wilt leggen op wat je wel wilt, zul je eerst dienen te ontdekken waar je de focus nu op legt en waarom dat jou tegenhoudt om minder te piekeren en meer te genieten. In deze cursus mag je oefenen met het ontdekken en ontrafelen van dat wat jou tegenhoudt om meer te leven vanuit tevredenheid en vanuit dat wat jij waardevol vindt.

Door vaak en veel te oefenen, krijg je vanzelf nieuwe inzichten en kun je jouw focus makkelijker verleggen en andere keuzes maken.

Wat ga ik leren?

  • Ontdekken wat gedachten met je doen
  • (H-)erkennen wat je liever vermijdt
  • Leren om sneller te beslissen
  • Meer leren leven vanuit wat je waardevol vindt

Onderwerpen voor deze cursus

12 Lessen9h

Oefeningen

Introductie
Zelf motivatie vinden bij verandering
Ontdek eventuele angsten
Durf te beslissen
Observeer je gedachten
Eerste hulp bij piekeren
Moet ik dit nu doen?
Stoppen met vermijden van pijn
Hoe streng ben jij?
Leven vanuit je waarden en wat je waardevol vindt
Waardevolle foto’s
Tot slot

Over de instructeur

De ambacht waar Allah  mij mee heeft gezegend is het intuïtief kunnen invoelen en kunnen doorzien mogelijkheden die jou helpen om je verder te ontwikkelen en een leven lang te groeien. Ik coach je empathisch en zonder oordeel zodat je jouw talenten en kwaliteiten volledig in leert te zetten en kunt afstemmen op jouw unieke innerlijke bron en je met meer tevredenheid kunt leven in-sha'Allah in afstemming met je fitrah.

11 Cursussen

27.00

Vereisten

  • Bereidheid om opdrachten uit te werken
  • Durven kijken naar eigen handelen

Doelgroep

  • Zusters die graag minder willen piekeren en nieuwe keuzes willen maken

Want to receive push notifications for all major on-site activities?